самозванца синдром, страх, тревожность, паника, доходы, масштабировать, уровень |
ЭТА РАБОТА БУДЕТ ПОЛЕЗНА,
ЕСЛИ ПО ПУТИ ДОСТИЖЕНИЙ ВАС ТОРМОЗЯТ:
ЕСЛИ ПО ПУТИ ДОСТИЖЕНИЙ ВАС ТОРМОЗЯТ:
Синдром "самозванца"
вам кажется, что вы еще недостаточно хороши,
вы еще не заслужили чего-либо,
вы опасаетесь ситуаций, когда другие могут узнать, что вы недостаточно умны (красивы) и предпочитаете оставаться в тени
вы еще не заслужили чего-либо,
вы опасаетесь ситуаций, когда другие могут узнать, что вы недостаточно умны (красивы) и предпочитаете оставаться в тени
Страх продаж
вы считаете, что продавать -это "низко", "недостойно"
"я не какой-то там торгаш"
я получал высшее образование не для того, чтобы потом продавать
я не хочу "навязываться" другим
"я не какой-то там торгаш"
я получал высшее образование не для того, чтобы потом продавать
я не хочу "навязываться" другим
Страх презентаций и выступлений
при виде слушателей ваш голос не подчиняется вам,
интонация становится не естественной,
появляются зажимы в горле, потеют ладони,
вы забываете текст, вы тараторите,
вы готовы сделать любые отчеты, анализы, презентации - но не озвучивать их
интонация становится не естественной,
появляются зажимы в горле, потеют ладони,
вы забываете текст, вы тараторите,
вы готовы сделать любые отчеты, анализы, презентации - но не озвучивать их
Страх проявляться в соц.сетях
вы ожидаете критики и усмешек,
вы боитесь столкнуться с тишиной в ответ,
вас посещают мысли, что это все равно никому не надо,
или что этих блогеров уже тысячи,
вы еще недостаточно "готовы", ведь аккаунт должен выглядеть сногсшибательно
вы боитесь столкнуться с тишиной в ответ,
вас посещают мысли, что это все равно никому не надо,
или что этих блогеров уже тысячи,
вы еще недостаточно "готовы", ведь аккаунт должен выглядеть сногсшибательно
Панические атаки
у вас случались внезапные приступы тяжелой тревоги, сопровождающиеся повышенным сердцебиением, чувством удушья, болью в груди, головокружением, диарей, тошнотой, рвотой, онемением конечностей. При этом появляется страх умереть, сойти с ума, чувство беспомощности.
Фобии
у вас есть иррациональный и неконтролируемый страх относительно каких-то процессов, явлений, предметов, существ, состояний,
и если со страхом акул можно смириться, то страх вождения авто, перелетов в самолете или медицинских предметов может сильно влиять на качество жизни
и если со страхом акул можно смириться, то страх вождения авто, перелетов в самолете или медицинских предметов может сильно влиять на качество жизни
ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ:
Движение вперед в профессиональном развитии
Свободу в увеличении
своих доходов
своих доходов
Уверенность и спокойствие при выражении своих идей
Легкость проявления
и спонтанность
и спонтанность
Контроль над своим телом в тревожной обстановке
ПРИЗНАНИЕ СЕБЯ
и СВОЕГО ПравА выбирать
и СВОЕГО ПравА выбирать
ЧТО ОБЫЧНО МЫ ПЫТАЕМСЯ СДЕЛАТЬ
С ТРЕВОГОЙ ИЛИ МЫСЛЕННОЙ КАРУСЕЛЬЮ В ГОЛОВЕ?
С ТРЕВОГОЙ ИЛИ МЫСЛЕННОЙ КАРУСЕЛЬЮ В ГОЛОВЕ?
ИЩЕМ КНИГИ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ПРОЧТЕНИЯ
Можно прочитать что-то в книгах. Например, "Синдром самозванца" Сэнди Манн. Или книга "Синдром самозванца" М.Азаренок
Даже решиться на профессиональную литературу. Например, "Психотерапия тревожно-фобических расстройств".
Или ближе к популярной, но от признанных авторов «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой», Роберт Лихи
Даже решиться на профессиональную литературу. Например, "Психотерапия тревожно-фобических расстройств".
Или ближе к популярной, но от признанных авторов «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой», Роберт Лихи
ЗАПИСЫВАЕМСЯ НА КРАТКОСРОЧНЫЕ ТЕМАТИЧЕСКИЕ МАРАФОНЫ
Их много. От профессиональных психологов, которые создают такой краткосрочный почти самостоятельный продукт, где вы делаете письменные задания, - до блоггеров, которые просто собирают деньги на своих заголовки.
ПЫТАЕМСЯ ЗАМАСКИРОВАТЬ
Посиделки с друзьями, которые приносят только временное облегчение, новые покупки (даже не очень нужные), переедание, зависание в соц.сетях и неконтролируемое пролистывание новостной ленты.
ИЩЕМ ЗАМЫСЕЛ ВЫСШИХ СИЛ
Пытаемся узнать о причинах проблема через разное-загадочное. Например, через погружение в прошлые жизни, регрессию. Как специалист по эриксоновскому гипнозу, знакомый с темой регрессии, могу поделиться своим мнением отдельно
Стараемся заглушить состояние через сигареты, алкоголь, азартные игры, компьютерные игры
ХУДШИЙ ВАРИАНТ
"СОБЕРИСЬ,ТРЯПКА!
ПРОСТО ВОЗЬМИ И СДЕЛАЙ!"
ПРОСТО ВОЗЬМИ И СДЕЛАЙ!"
ПОЧЕМУ ДАЖЕ ХОРОШИЕ ВАРИАНТЫ
НЕ РАБОТАЮТ НАДОЛГО ?
НЕ РАБОТАЮТ НАДОЛГО ?
Знание остается лишь знанием. Недостаточно прочитать книги об успехах других людей, посмотреть видео-лекции и потом просто "включить" это в своей жизни.
Невозможно по книге научиться плавать. Правда ведь? Вы можете прочитать лучшие учебники по технике плавания кролем, но означаете ли это, что как только вы войдете в воду - то поплывете так, как планировали?
Для того, чтобы запустить изменения важно
понимание того, как устроена психика.
Ведь чаще всего мы видим только верхушку айсберга.
понимание того, как устроена психика.
Ведь чаще всего мы видим только верхушку айсберга.
Важно, чтобы рядом с вами был другой человек,
который, образно выражаясь, будет держать вас за руку, когда вы провалитесь в бездну сильных эмоций
который, образно выражаясь, будет держать вас за руку, когда вы провалитесь в бездну сильных эмоций
Метод EMDR - один из самых эффективных по рекомендациям ВОЗ
- Работа в сессиях проходит с иcпользованием метода ДПДГ (EMDR).
Дословно означает: десенсибилизация и переработка движением глаз (eye movement desensitization and reprocessing). - При десенсибилизации происходит постепенное снижение эмоциональной восприимчивости к тем или иным объектам, мыслям, людям или ситуациям. С использованием БЛС (билатеральной стимуляции) так же происходит процесс инсталляции ресурсов.
- Этот подход хорошо структурирован, понятен, технологичен и эффективен даже с тяжелыми посттравматическими стрессовыми расстройствами.
- Даёт хорошие результаты с работе со страхами, тревожностью, блокирующими убеждениями, негативным опытом, неэффективными сценариями, которые не осознаются, но влияют в повседневной жизни.
- Имеет эффект генерализации. Это означает, что после работы с одним проявлением, вы увидите изменения и в других сферах вашей жизни
ТАТЬЯНА ХАТУНЦЕВА
ОБО МНЕ
Профессиональный психолог
работаю в когнитивно-поведенческом подходе
(признан наиболее эффективным по данным ВОЗ)
Сертифицированный специалист
в методе ДПДГ (EMDR)
член ассоциации EMDR
Сертифицированный коуч АСС ICF
член международной федерации коучинга ICF
ведущая практических занятий на сертифицированном курсе для коучей
Профессиональный психолог
работаю в когнитивно-поведенческом подходе
(признан наиболее эффективным по данным ВОЗ)
Сертифицированный специалист
в методе ДПДГ (EMDR)
член ассоциации EMDR
Сертифицированный коуч АСС ICF
член международной федерации коучинга ICF
ведущая практических занятий на сертифицированном курсе для коучей
ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ
ДЕТАЛЬНУЮ ПРОРАБОТКУ В ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ФОРМЕ
ДЕТАЛЬНУЮ ПРОРАБОТКУ В ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ФОРМЕ
разовая
индивидуальная сессия
индивидуальная сессия
4000 РУБЛЕЙ
длительность 1 час, онлайн.
работа по запросу
(*первая сессия 3500 РУБЛЕЙ)
длительность 1 час, онлайн.
работа по запросу
(*первая сессия 3500 РУБЛЕЙ)
пакет
2 индивидуальных сессии
2 индивидуальных сессии
7000 РУБЛЕЙ
длительность каждой сессии1 час, онлайн.
работа с одним симптомом по снижению интенсивности проявления и поиска ресурса
длительность каждой сессии1 час, онлайн.
работа с одним симптомом по снижению интенсивности проявления и поиска ресурса
пакет
4 индивидуальных сессиИ
4 индивидуальных сессиИ
12 000 РУБЛЕЙ
работа с симптомом/задачей по снижению интенсивности проявления;
нейтрализация негативных, убеждений, реакций; создание успешного сценария и активизация внутренних ресурсов.
При необходимости продолжения курса можно дополнительно приобретать сессии стоимостью 2700 рублей.
работа с симптомом/задачей по снижению интенсивности проявления;
нейтрализация негативных, убеждений, реакций; создание успешного сценария и активизация внутренних ресурсов.
При необходимости продолжения курса можно дополнительно приобретать сессии стоимостью 2700 рублей.
Tilda Publishing
КАК ЭТО ПРОИСХОДИТ
1
Определение проблемы и постановка целей
Переводим описание проблемы в образ желаемых результатов
2
Построение плана работы
Анализ прошлого опыта. Причины возникновения симптомов. Выявление барьеров, блокирующих убеждений, неэффективных паттернов и сценариев, негативных реакций.
3
Переработка негативного опыта
Переработка и нейтрализация с использованием техник БЛС (билатеральной стимуляции)
4
Уточнения, коррекция
Уточнения, коррекция, и дополнительная переработка и нейтрализация с использованием техник БЛС (билатеральной стимуляции). Работа с триггерами.
5
Определение ресурсов. Создание позитивного сценария
Создание успешного сценария. Определение внутренних ресурсов и инсталляция.
Отправляйте заявку на бесплатную
20- минутную диагностическую встречу
20- минутную диагностическую встречу
тел: +79101736173 / whatsapp, viber, telegram
ИП Хатунцева Т.А.
ОГРН 318332800041144
© All Rights Reserved.
ОГРН 318332800041144
© All Rights Reserved.
